Projekt Beschreibung

FREIZEITSPORT – SPORT FÜR JEDERMANN

ABTEILUNGEN

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Tag Uhrzeit Sportstätte
Montag 19:30-20:30 Sporthalle am Heideweg
CrossFit: Workout für den ganzen Körper

Kraft, Ausdauer, Koordination und jede Menge Schweiß: Crossfit ist ein funktionelles Training, das sich nicht auf spezielle Körperbereiche konzentriert, sondern den gesamten Body fordert. Das Crossfit Workout findet in Gruppen  statt. Vorteil: Die Gruppendynamik sorgt dafür, dass man sich gegenseitig pusht und zu Höchstleistungen anspornt

Trainingszeiten:

Tag Uhrzeit Sportstätte
Dienstag 19:00-20:00 Treffpunkt um 18:50 Uhr am Sportplatz Heideweg in Belm
  • Training findet draußen statt
  • Trainingsort variiert

Trainer:

Marlo Kleine Heitmeyer
mkheitmeyer@hotmail.com

Ansprechpartner

Marius Riemann

Die Abteilung Sport für Jedermann besteht aus ca. 20 Mitgliedern im Alter von 25 bis 70 Jahren, die sich wöchentlich treffen, um gemeinsam mit viel Spaß Sport zu treiben. Wir beginnen mit 20 Minuten Aufwärmtraining unter Anleitung eines erfahrenen Sportlehrers. Danach wird Basketball gespielt, wobei immer der Spaß im Vordergrund steht.
Die Devise lautet: „Wir sind nicht mehr die Schnellsten aber die Lustigsten“.

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