am 25.07.22 findet der Kurs in der Turnhalle der Grundschule Belm statt!
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Menschen im besten Alter

Wir sind so alt, wie sich unser Körper fühlt. Dieses Training lindert die Alltagsbeschwerden und verbessert deine Agilität. Das perfekte Programm, wenn du auch ab 50 fit bleiben willst.

Trainiert wird in individuellen Kleingruppen bis 10 Personen immer unter Anleitung lizenzierter Übungsleiter.

Trainingsinhalte
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Gleichgewicht
  • Kraft
  • Ausdauer

Trainingszeiten in den Ferien vom 18.07.22 – 22.08.22

Tag Uhrzeit Sportstätte
Montag 18:00-19:00 Uhr Treffpunkt: Kreuzung Bergstraße/Schweitzerstraße
  • Training findet draußen statt
  • Walking-Stöcker mitnehme (falls vorhanden)
  • Kurs findet nur bei mind. 6 Teilnehmern statt. Wir bitten um vorherige Anmeldung

Übungsleiter:

Ulrike van Tongern
Tel.: 05406 / 9710