Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Menschen im besten Alter

Wir sind so alt, wie sich unser Körper fühlt. Dieses Training lindert die Alltagsbeschwerden und verbessert deine Agilität. Das perfekte Programm, wenn du auch ab 50 fit bleiben willst.

Trainiert wird in individuellen Kleingruppen bis max. 10 Personen immer unter Anleitung lizenzierter Übungsleiter.

Trainingsinhalte
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Gleichgewicht
  • Kraft
  • Ausdauer

Trainingszeiten: Wir machen Ferien und starten ab dem 05.11.21 wieder!

Tag Uhrzeit Sportstätte
Freitag 15:00-16:00 Uhr Treffpunkt: Kreuzung Bergstraße/Schweizer Straße
  • Training findet draußen statt
  • Walking-Stöcker mitnehme (falls vorhanden)
  • Kurs findet nur bei mind. 6 Teilnehmern statt. Wir bitten um vorherige Anmeldung

Übungsleiter:

Ulrike van Tongern
Tel.: 05406 / 9710