Gymnastik


FITNESSGYMNASTIK

Übungsleiterin: Veronika Bode (Tel.: 05406 2885)

Tag Uhrzeit Ort
Montag 18.30 Uhr – 19:30 Uhr Grundschule Powe

 

 

Übungsleiterin: Ulrike van Tongern (Tel.: 05406 9710)

Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 08:30 Uhr – 09:30 Uhr Grundschule Icker

 

FRAUENGYMNASTIK

Übungsleiter: Alfred Schmidt

Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:15 Uhr – 20:15 Uhr Grundschule Powe

Wir sind eine Gruppe von lustigen und vitalen Frauen im Alter zwischen 40 und 65 Jahren und treffen uns jedem Mittwoch in der Turnhalle Powe, um unter fachkundiger und bewährter Leitung von Alfred (Schmidt) ein wenig Sport zu treiben. Dabei steht eine geziehlte allgemeine Fitness mit Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Nach ein paar Runden Aufwärmtraining geht`s weiter mit Stretch- und Dehnübungen, Übungen für das Herz- / Kreislaufsystem, Ausgleichs- und Rückengymnastik. Das Training kann mit Bällen, Seilen, Stäben oder auch mal ganz ohne Geräte stattfinden. Auch wenn wir an dieser Stelle schon einige Schweißperlen gelassen haben, folgen doch noch gezielte gymnastische Übungen auf der Matte, vorwiegend für Bauch- und Rückenmuskulatur. Sollte jetzt noch Zeit bleiben, gönnen wir uns zum Abschluss noch ein kleines Spielchen – Völkerball, Volleyball – oder auch einfach nur ein paar Entspannungsübungen Außerhalb der Übungsabende unternehmen wir vor den Sommerferien eine Radtour mit gemeinsamen Abschluß und treffen uns in der Adventszeit zu einer gemütlichen Weihnachtsfeier. Einige Teilnehmerinnen kann man mittwochs auch bei „Josef“ (Zahlten) auf eine Schorle treffen. Interessentinnen sind jederzeit herzlich willkommen, mittwochs ab 19.15 Uhr (bis 20.15 Uhr) in der Grundschule Powe zu schnuppern.

Christiane Vogt