Fitnesskurse


Wir bieten Ihnen BBP, Bodyworkout, FIT for FUN, Pilates, Step Aerobic und Zumba. Kommen Sie vorbei und besuchen sie unsere Kurse, die unter der Leitung unserer professionell ausgebildeten Trainer/innen stattfinden. Für jede Altersgruppe ist etwas dabei.

PREISE

Für die Kurse BBP, Bodyworkout, Step Aerobic und Zumba ist ein Zusatzbeitrag fällig.

12er Karte 20€ Mitglieder
60€ Nicht-Mitglieder

Eine Probestunde ist kostenfrei.


BBP – Bauch Beine Po – Keine Kurse in den Herbstferien (02.-13.10.17)

Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein straffer Po sind das Ziel. Mit diesem Kurs kommen sie in Form. Einstieg jederzeit möglich.

MONTAG 19:00 Uhr – 20:00 Uhr BBP Gymnastikhalle

Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Anmeldung und Fragen bei den Übungsleitern.

Franziska Schulze
Tel.:     0176/38637387

Stefan Magner
Tel.:     0151/22854298


Crosstraining – Keine Kurse in den Herbstferien (02.-13.10.17)

Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Crosstraining Indoor/outdoor Gymnastikhalle

Anmeldung und Fragen bei den Übungsleitern.

Stefan Magner
Tel.:     0151/22854298


BODY-WORKOUT – Keine Kurse in den Herbstferien (02.-13.10.17)

Gezieltes Training des gesamten Körpers. Anregung der Fettverbrennung und Muskelaufbau durch Intervalltraining und/oder Kombination von Ausdauer- und Krafttraining.

Einstieg jederzeit möglich.

MITTWOCH 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Bodyworkout Gymnastikhalle

Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.
Anmeldung und Fragen bei der Übungsleiterein.

Franziska Schulze
Tel.:     0176/38637387


 


 

PILATES – Aus gesundheitlichen Gründen fällt der Kust bis auf weiteres aus!

Pilates ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm,welches die tieferliegenden Muskeln trainiert und die Wirbelsäule mobilisiert. Es wird besonders die Körperwahrnehmung und Atmung geschult.

Wer Lust hat, ist herzlichst eingeladen, einfach vorbeizuschauen und mitzumachen.

Ansprechpartnerin und Übungsleiterin:

Petra Foth
Tel.: 0541 44 43 30


 

STEP-AEROBIC

Effektives Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger. Aus einfachen Schrittfolgen mit dem Step entsteht nach und nach eine kleine Choreographie. Ideal um Stress abzubauen und die Kondition zu verbessern. Einstieg jederzeit möglich.

MITTWOCH 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Step Aerobic Gymnastikhalle

Bitte vorher anmelden, Kurs findet erst ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Frauke Pieper
E-Mail: kontakt@frauke-strohbecke.de
Tel.:     0160/90323883


 

ZUMBA

Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form. Im Zumba Kurs erwarten euch exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rythmen und internationalen Beats. Ehe ihr euch verseht steiget man seine Kondition und Energie. Einstieg jederzeit möglich.

DONNERSTAG

18:30-19:30 Uhr Zumba Gymnastikhalle

Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Anmeldung und Fragen bei unseren Übungsleiterinnen.

Vanessa Gesing
E-Mail: vane93@freenet.de
Tel.:     0176/84889669

Luisa Reußwig
E-Mail: luisa.reusswig@hg-gf.de
Tel.:     0176/95707004